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segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Idade : 37
Altura : 1,67

Meta a alcançar: 65kg

Peso: 78kg - 17-01-2011

Preciso concelhos de como iniciar uma dieta saudável.

Decidi finalmente ,que vou iniciar uma dieta equilibrada .
Vou manter esse objectivo actualizado aqui no Blog.
Peço que me enviem concelhos de dietas que já tenham feito com resultado.

Desejo a todos uma boa semana.